Co należy robić, aby przez bardzo długi czas prezentować się bardzo atrakcyjnie?
Jak dożyć późnych lat?
Choć często się mówi, że starość to nie radość, to jednak jeśli nie cierpimy na depresję, pewnie chcemy dożyć późnego wieku. Naturalnie wiele zależy tak naprawdę nie od nas, a od genów, ale tak czy siak prawda jest taka, że taka osoba, która dba o siebie, w dużym stopniu zwiększa swoje szanse na to, aby dożyć mocno sędziwego wieku. No dobrze, co w takim razie musimy zrobić? Bez najmniejszego cienia wątpliwości strzałem w dziesiątkę jest zmiana nawyków żywieniowych.
Nie ma najmniejszego sensu zakładać, że będziesz długo żył, jeżeli najzwyczajniej w świecie Twoja codzienna dieta będzie nieodpowiedniej jakości. Akurat co do tego trudno miewać jakieś wątpliwości. Szczególnie polecam wszystkim zainteresowanym spożywanie sporo większej ilości ryb. W końcu fakty są takie, że Japończycy – przykładowo, często jedzą ryby. I przez to, choć oczywiście to nie jedyny powód, długo żyją. Podsumowując: chcesz długo żyć? A więc lepiej się odżywiaj! Chociaż wcale nie jest powiedziane, że tylko kuchnia odgrywa ważną rolę.
źródło:
———————————
1. przeczytaj więcej
2. poznaj więcej
3. https://programistajava.pl
4. zobacz wpis
5. dowiedz się więcej